Ptitchef

Court-bouillon de Thon aux Légumes

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
585 Kcal
Un petit creux,n'hésiter pas.C'est rapide et goûteux.

Ingrédients

2

Préparation

  • Répartir les légumes coupés en gros morceaux de 4 cm de long, le persil et le laurier dans une cocotte en fonte.
  • Placer les pavés de thon au-dessus.
  • Ajouter de l'eau froide dont le niveau effleure les ingrédients.
R Recettes Simples

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1247g)
Calories: 585Kcal
  • Glucides: 63.5g
  • Lipides: 10.1g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 44.7g
  • Fibres: 32.1g
  • Sucre: 29.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhone, Rosé



Commentaires des membres:

Chris, 06/09/2018

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