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Court-bouillon de Thon aux Légumes

Un petit creux,n'hésiter pas.C'est rapide et goûteux.

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
534 Kcal
  • (2.3/5 - 4 votes)
  • 2
  • 2
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Ingrédients

2

Préparation

  • Répartir les légumes coupés en gros morceaux de 4 cm de long, le persil et le laurier dans une cocotte en fonte.
  • Placer les pavés de thon au-dessus.
  • Ajouter de l'eau froide dont le niveau effleure les ingrédients.

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Muffins au thon, tomate et feta


R Recettes Simples

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1065g)
Calories: 533Kcal
  • Glucides: 62.8g
  • Lipides: 7.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 39.5g
  • Fibres: 29g
  • Sucre: 29.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

11/02/2022

Et ensuite ? On fait quoi ?

(0) (0) Signaler
Chris, 06/09/2018

Incomplète

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