Ptitchef

Crumble salé

Plat
6 parts
15 min
35 min
facile
335 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
450 g de légumes surgelées en julienne

1 gousse d' ail

25 cl de crème liquide

6 vache qui rit allégées

1 cuillère à café de curry en poudre

60 g de farine

60 g de beurre qui froid

30 g de noix de cajou

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Décongeler les légumes 2 min au micro-ondes puissance max.
  • Dans un saladier, mélanger la crème, les vache qui rit, le curry et l' ail haché.
    Ajoutez les légumes.
    Salez poivrer et versez dans un plat allant au four.
  • Préparer la pâte à crumble.
    Mélanger très rapidement du bout des doigts la farine, le beurre et les noix de cajou ou comme moi la purée de noisettes.
  • Parsemez en les légumes.
  • Mettez au four et laissez dorer 35 minutes.
    Servir bien chaud.
P Payette cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Calories: 335Kcal
  • Glucides: 16.8g
  • Lipides: 26.2g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 7.2g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté





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