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Recette de mangue
Cuisses de canette à la mangue
Cuisses de canette à la mangue
Plat
3
parts
10 min
40 min
facile
311 Kcal
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Ingrédients
3
3 Cuisses de Canette ou Canard
1 Belle
Mangue
mûre
80 g de
Lardons
Sel
Préparation
Éplucher la mangue, retirer le gros noyau et la couper en grosses lamelles. recouper les lamelles en deux ou trois et conserver.
Mettre les cuisses de canette dans une sauteuse chaude avec le coté peau sur le fond de la sauteuse pour faire fondre la graisse.
Les faire dorer de chaque coté.
Ajouter les lardons et mélanger.
Saler et couvrir la sauteuse. Laisser cuire à feu doux pendant 40 minutes en les retournant de temps en temps.
Dix minutes avant la fin de cuisson, ajouter les morceaux de mangue.
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R
Recettes Simples
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (311g)
Calories:
311Kcal
Glucides:
18.2g
Lipides:
10.9g
Gras sat.:
3.9g
Protéines:
33.1g
Fibres:
2.3g
Sucre:
17.6g
ProPoints:
8
SmartPoints:
9
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