Queue de langouste à la mangue

Name: Queue de langouste à la mangue
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 mangue; beurre; sel; des queues de langouste

Plat

facile

20 min

813 Kcal

C'est tout simple, prêt en quelques minutes et franchement bon!Faut en profiter hein!

Ingrédients

1 mangue
beurre
sel
des queues de langouste

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson10 min

Éplucher 1 mangue et la couper en petits cubes.
Les poêler dans du beurre salé pendant 5 minutes.
Cuire les queues de langouste dans du beurre pendant 5 minutes puis les couper en médaillons.
Servir avec du riz, les mangues.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 813Kcal

Glucides: 63.8g
Lipides: 23.1g
Gras sat.: 12.1g
Protéines: 82.1g
Fibres: 7g
Sucre: 52.5g
ProPoints: 21
SmartPoints: 26

Information nutritionnelle pour 1 portion (722g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

L Les Agapes

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