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Recette à la citronnelle
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Recette au gingembre
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Crevettes aux mangues, gingembre et citronelle
Crevettes aux mangues, gingembre et citronelle
Préparation
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Peler les mangues, couper les en tranches puis en gros cubes
Peler le gingembre, couper le en lamelle . Couper la citronelle en tranche fine
Faire chauffer l'huile dans le work
Faire revenir le gingembre et la citronelle 3 mns puis ajouter les gambas et les faire revenir à feu vif,1 mns environ.
Baisser le feu, ajouter les cubes de mangue, saler, poivrer, ajouter les baies roses, couvrir et laisser cuire 5 mns.
Dresser dans un plat, parsemer de ciboulette et Servir aussitôt.
Un vrai régal !
Pour accompagner j'ai servi une salade composée à base d'endives, pamplemousse chinois, maïs ......
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (385g)
Calories: 458Kcal
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Glucides: 36.4g
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Lipides: 17.2g
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Gras sat.: 2.7g
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Protéines: 35.3g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 28.2g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
15
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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