Hachis à l'indienne
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.5Euros€ (1.38€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faire fondre le cube de volaille dans 25 cl d'eau.
- Jeter les oignons, les poivrons et les épices.
- Cuire quelques minutes avant d'ajouter la viande hachée.
Remuer et laisser mijoter 3 minutes. - Hors du feu, lier avec les petits suisses.
Servir chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 232Kcal
- Glucides: 5.1g
- Lipides: 13.9g
- Gras sat.: 6.3g
- Protéines: 20.2g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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