Kabab hindi ou daoud bacha

Kabab hindi ou Daoud Bacha
Plat
moyen
50 min
428 Kcal

C'est trop cool et rustiquement bon pour cette recette. Vous n'attendez plus, servez vous le premier.

Ingrédients

6
Coût estimé: 11.68 (1.95€/part)

Préparation

Préparation20 min
Cuisson30 min
  • Dans un saladiers, mélangez la viande hachée, le cumin, la farine et les pignons de pin.
  • Salez et poivrez.
  • Faites de petites boulettes en roulant une faible quantité de viande au creux de la main ou bien formez des petites saucisses.
  • Épluchez les oignons, émincez les et faites les blondir pendant envions 5 minutes dans une poêle antiadhésive avec l'huile.
  • Versez les oignons et les boulettes dans une casserole.
    Lavez les tomates, coupez les en quartiers et ajoutez-les dans la casserole.
  • Diluez pl concentré de tomate dans un verre d'eau puis versez le dan la casserole.
    Laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.
    Servez chaud.

Notez cette recette

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 428Kcal
  • Glucides: 8.6g
  • Lipides: 30.5g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 27.5g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
SSel et Poivre

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:
2/5, 1 vote 1 commentaire

anonymous

Votre recette n est pas explicite

signaler