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Lasagnes aux endives, poulet et ras el hanout
Préparation
- Couper le poulet en dés et le faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
- Ajouter les endives émincées (penser à retirer le cœur pour éviter l'amertume).
- Saupoudrer d'1 cuillère à soupe de sucre, laisser cuire 5 minutes.
- Puis saupoudrer avec la farine, le ras el hanout et mouiller avec un peu d'eau froide et le 1/2 cube de bouillon émietté.
- Laisser épaissir, saler et poivrer, puis dans un plat à gratin, monter les lasagnes en éparpillant du fromage râpé sur la dernière couche.
- Mettre à cuire 40 minutes à 200º.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)
Calories: 265Kcal
- Glucides: 16.6g
- Lipides: 14.5g
- Gras sat.: 9.7g
- Protéines: 15.9g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9

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