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Recette de poivrons
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Poivrons verts sautes au riz
POIVRONS VERTS SAUTES AU RIZ
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.9Euros€ (0.73€/part)
Préparation
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Faire cuire le riz dans une casserole d'eau puis le rincer à l'eau froide et l'égoutter.
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Pendant ce temps, laver et couper les poivrons verts en fines lamelles.
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Enlever tous les pépins. Les faire fondre dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter la tomate lavée et coupée en petits dés.
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Ajouter le bouillon cube de légumes. Surveiller bien la cuisson, les poivrons doivent être bien tendres.
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Lorsque le riz est prêt le mélanger aux légumes. Servir aussitôt.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Calories: 349Kcal
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Glucides: 65.9g
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Lipides: 5.1g
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Gras sat.: 0.7g
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Protéines: 8g
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Fibres: 4.8g
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Sucre: 8.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
11
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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