Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé

Plat
facile
30 min
1109 Kcal

Un poulet bien tendre et une sauce parfumée qu’on a envie de verser sur tout le riz ! Ce poulet chinois vapeur au gingembre mise sur une cuisson toute simple pour garder une chair juteuse, délicatement parfumée au gingembre et aux oignons verts. Le petit plus ? Une sauce à l’huile chaude, au gingembre frais, à la sauce soja et à la sauce huître, avec une pointe de piment pour relever le tout. Le jus de cuisson vient enrichir la sauce avant d’y mélanger le poulet effiloché, pour ne rien perdre des saveurs. À servir avec du riz bien chaud pour un plat généreux qui change du poulet à la poêle ;)

Ingrédients

2

Sauce:

Accompagnement:

Matériel

  • 1 grande poêle avec couvercle
  • 1 grille (voir observations ↓)
  • 1 petit bol
  • 1 assiette creuse
  • 1 petite poêle
  • 1 casserole avec couvercle (ou cuiseur à riz)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson20 min
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 1Faire bouillir de l'eau dans une sauteuse. Ajouter une grille pour surélever une assiette creuse, l'eau ne doit pas dépasser de la grille. Déposer l'assiette dessus et placer un petit bol retourné au centre de l'assiette.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 2Placer le poulet, les jujubes, la moitié des oignons verts (partie verte) et du gingembre coupés en gros morceaux dans l'assiette autour du bol.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 3Couvrir la poêle et laisser cuire pendant 20 minutes minimum à feu moyen. Couper un morceau de poulet pour vérifier la cuisson, prolonger si besoin.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 4Pendant ce temps, préparer du riz et la sauce pour accompagner le poulet: couper le reste des oignons verts (la partie verte) et du gingembre en tout petits morceaux et les placer dans un plat ou un bol.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 5Faire chauffer l'huile dans une poêle et la verser dans le plat, bien mélanger le tout.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 6Ajouter la sauce soja, la sauce huitre, le sucre, le sel, le poivre et le piment et bien mélanger.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 7Lorsque le poulet est cuit, retirer la peau et les os et émietter grossièrement la chair.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 8Retirer les morceaux de gingembre et d'oignons vert et les jujubes et récupérez le bouillon contenu dans le bol renversé.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 9Verser le bouillon dans la sauce et y ajouter le poulet. Bien mélanger le tout.
  • Poulet chinois vapeur au gingembre, ultra tendre et parfumé - Préparation etape 10Servir le poulet accompagné de riz et bien ajouter de la sauce. C'est prêt!

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FAQ ❓

Comment rendre le poulet vapeur encore plus tendre?

Pour obtenir un poulet encore plus tendre, vous pouvez le mariner dans un mélange de sauce soja et de gingembre pendant au moins 30 minutes avant la cuisson.
Les jujubes, ou dattes chinoises rouges, apportent une douceur naturelle et sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux, ce qui les rend bénéfiques pour la santé.
Bien que la poudre de gingembre puisse être utilisée, le gingembre frais offre une saveur plus intense et une meilleure texture, donc il est recommandé de l'utiliser si possible.
Le riz basmati, thaï ou jasmin est idéal pour accompagner ce plat, car leur texture légère et leur arôme complètent parfaitement le poulet vapeur.
Les restes de poulet vapeur peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-les doucement à la vapeur pour préserver leur tendreté.
Vous pouvez également préparer ce plat en grandes quantités et le congeler, vous n'aurez plus qu'à le réchauffer et à préparer du riz pour le déguster!
Bien entendu, n'hésitez pas à les ajouter dans l'assiette, elles sont délicieuses et pleines de bienfaits pour la santé!
Placez des ustensiles plats supportant la chaleur (comme des couteaux, des baguettes...) dans le fond de la poêle et déposez l'assiette creuse délicatement par dessus.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1109Kcal
  • Glucides: 73.1g
  • Lipides: 50.8g
  • Gras sat.: 10.8g
  • Protéines: 91.5g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (549g)

Equipement

plaque de cuisson

À savoir

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
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Questions

Photos des membres

Juliette HessJuliette Hess
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis 2017.
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

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