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2
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10 min
15 min
facile
771 Kcal
(5/5 - 1 vote)
11
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Ingrédients
2
1 tasse de bouillon de poulet
1/2 tasse de vin blanc
1 tasse de poivron rouge en dés
1 petit oignon en dés
1 1/2 tasse de riz
3/4 de tasse de
carottes
râpées
2 tasse de
jambon
en cube
2 gousses d'
ail
émincées
1/4 de tasse de vinaigrette française
Préparation
Porter à ébullition le bouillon de poulet et le vin.
Ajouter le poivron l'ail et l'oignon.
Cuire 2 à 3 minutes, ajouter le jambon et poursuivre la cuisson 1 minute.
Ajouter le riz et les carottes. Mélanger, Retirer du feu et couvrir.
Laisser reposer 5 minutes.
Ajouter la vinaigrette et bien méalnger.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (770g)
Calories:
771Kcal
Glucides:
150.9g
Lipides:
4.5g
Gras sat.:
0.7g
Protéines:
20.2g
Fibres:
6.9g
Sucre:
8.2g
ProPoints:
20
SmartPoints:
23
Sans lactose
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