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Saumon sauce homardine

Plat
2 parts
10 min
4 min
facile
308 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Délayez le court bouillon dans un demi litre d'eau.
  • Faites chauffer et y plongez le colin. Laissez pocher 10 minutes a feu doux.
  • Dans un bol, mélangez la bisque, 4 cuillerées a soupe de court bouillon, la crème fraîche et le piment de cayenne.
  • Égouttez le poisson. Le disposer dans un plat allant au four a micro ondes. Parsemer les crevettes tout autour, puis couvrir avec la sauce.
  • Passer 4 minutes au four micro ondes, puissance moyenne.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
Calories: 308Kcal
  • Glucides: 0.7g
  • Lipides: 7.2g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 58.2g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 5
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de loire, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge

Questions:





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