Soufflé au thon à la moutarde à l'ancienne

Name: Soufflé au thon à la moutarde à l'ancienne
Prep time: 15 min
Cook time: 27 min
Total time: 42 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de thon au naturel égoutté; 40 g de beurre; 40 g de farine; 40 cl de l'ait demi-écrémé; 40 g de moutarde à l'ancienne; 1/2 cuillère à café d'huile de sésame; 2 cuillère à soupe de ciboulette ciselée; 5 jaunes d'oeufs; 5 blancs d'oeufs; sel poivre

Plat

facile

42 min

634 Kcal

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson27 min

Préchauffer le four à 200°c. Préparer dans une casserole une béchamel, faire fondre le beurre.
Ajouter la farine, remuer jusqu'à ce que celle ci absorbe le beurre, cuire 2 minutes, la farine doit bien cuire.
Délayer avec le lait tout en fouettant, cuire 2 minutes de plus. Assaisonner selon votre goût.
Hors du feu mélanger la béchamel, la moutarde, la ciboulette, l'huile de sésame.
Ajouter suite le thon émietté et les jaunes d'œufs. Monter les blancs en neige bien lisse mais pas trop ferme.
Les incorporer délicatement au mélange précédent en deux fois.
Beurrer un moule à soufflé, ou dans mon cas un grand récipient haut qui aille au four; Attention cette étape est primordiale pour que le soufflé monte, toute la surface doit être beurrée.
Cuire au four 25 minutes, attention n'ouvrez jamais la porte du four avant la fin de la cuisson, sinon le soufflé retombera.