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Tarte thon moutarde tomate

(3.87/5 - 15 votes)
3 commentaires


Ingrédients

1 pâte feuilletée

5 cuillères à soupe de moutarde grain

2 boites de thon

1 boite de tomates concassées

du fromage rapé

des herbes de provence

des olives vertes

Préparation

Etape 1

On préchauffe le four à 200 C

Etape 2

On étale sa pâte au fond du moule et on tartine avec la moutarde

Etape 3

on met les tomates concassées à mijoter pour qu'elles ne trempent pas la tarte

Etape 4

On égoute le thon (on donne le jus au chat qui hurle à la mort comme si il mangeait pas à sa faim...) on l'émiette (le thon pas le chat même si c'est tentant) et on le met sur la tarte

Etape 5

On verse les tomates concassées (meilleures que les tomates toutes pâlichonnes du supermarché à cette saison!)

Etape 6

On couvre de fromage + herbes + olives

Etape 7

On enfourne pour 30minutes

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault (Bourgogne, Blanc) Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc) Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

508Kcal25%

Calories

24.5g8%

Glucides

33g51%

Lipides

17.4g87%

Gras sat.

26.6g53%

Protéines

3.2g13%

Fibres

2.8g3%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 273g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:








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Commentaires des membres:

15/06/2014

Très bon !! mais un peu riche en calories non ????

(0) (0) Abuse
jpam03, 21/01/2014

Facile à faire et rapide pour un repas avec salade

(0) (0) Abuse
rosaalary, 23/01/2014

TRÈS BON

(0) (0) Abuse

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