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Soupe aux flocons d?avoine

Plat
4 parts
3 min
5 min
facile
105 Kcal
Plat simple pourtant succulent et appétissant.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 cuillères à soupe d’huile

100 g de feuilles de laitue


1 gousse d’ail

6 cuillères à soupe de flocons d’avoine

1 litre de bouillon de volaille noix de muscade thym et laurier.

Préparation

  • Faites revenir dans l’huile l’oignon et la laitue coupés en gros morceaux.
  • Ajoutez le bouillon les flocons d’avoine l’ail écrasé le thym et le laurier.
  • Au bout de 5 minutes de cuisson assaisonnez avec la noix de muscade.
L La Table Toulousaine :: LE CARRE ROUGE

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 317g
Calories: 105Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 2.6g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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