Tartichouchèvre ou quand un gratin de chou fleur rencontre du chèvre et du jambon

Name: Tartichouchèvre ou quand un gratin de chou fleur rencontre du chèvre et du jambon
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: chou fleur cuit; du jambon; du fromage de chèvre dilué dans du lait

Plat

facile

25 min

226 Kcal

Une petite recette facile pour vous réchauffer et vous régaler.

Ingrédients

chou fleur cuit
du jambon
du fromage de chèvre dilué dans du lait

Coût estimé: 3.54€ (1.77€/part)

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Gratin de chou-fleur

Préparation

Préparation10 min

Cuisson15 min

Il suffit de disposer le chou fleur cuit et égoutté au fond d'un plat à gratin, d'émietter du jambon dessus et de verser sur le tout du fromage de chèvre dilué dans du lait (dans une petite casserole à feu moyen).
Enfourner à 200°C une quinzaine de minutes et le tour est joué!

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 226Kcal

Glucides: 14.4g
Lipides: 4.6g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 22.5g
Fibres: 16.6g
Sucre: 13.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (640g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

D Dans la cuisine de Moe

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