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Tortilla aux chips super rapide

Plat
2 parts
5 min
5 min
facile
491 Kcal
Tout le monde connait la tortilla, cette omelette espagnole aux pommes de terre, qui plaît aux petits comme aux grands. Mais quand on n'a pas le temps d'éplucher, de couper, et de cuire les patates, un ingrédient peut les remplacer : les chips ! Une recette simple, rapide, qui améliorera les simples omelettes sur le pouce entre midi et deux !

Ingrédients

Nombre de parts: 2
125g de chips


persil séché

Préparation

  • Etape 1 - Tortilla aux chips super rapide
    Percer le paquet de chips de quelques trous (afin que l'air puisse s'échapper), puis l'écraser vivement afin de réduire les chips en miettes.
  • Etape 2 - Tortilla aux chips super rapide
    Battre les œufs en omelette, rajouter les chips et la persillade, et réserver quelques minutes, afin que les chips s'imbibent bien.
  • Etape 3 - Tortilla aux chips super rapide
    Cuire dans une poêle à feu moyen, 3 minutes d'un côté, puis 1 minute de l'autre.
  • Etape 4 - Tortilla aux chips super rapide
    Et voilà, votre tortilla aux chips est prête !

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Photos

Tortilla aux chips super rapide, photo 1Tortilla aux chips super rapide, photo 2Tortilla aux chips super rapide, photo 3

Conseils et astuces:

Les chips : Toutes chips que vous avez dans vos placards feront l'affaire ! On en profite pour utiliser les chips qui ne croustillent plus assez à cause de leur paquet laissé ouvert.

Saveurs : Herbes et épices sont à ajouter à volonté et selon les goûts. Herbes de Provence, herbes fraîches ou séchées, curry, paprika, on n'hésite pas à parfumer la tortilla !

Conservation : À déguster chaud ou froid, mais à manger dans la journée ! Il s'agit typiquement d'un repas sur le pouce, réalisé en 5 minutes chrono.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 168g
Calories: 491Kcal
  • Glucides: 31.4g
  • Lipides: 32.9g
  • Gras sat.: 11.8g
  • Protéines: 15.9g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

grisette017, 19/04/2017

Facile et rapide a servir avec un apéro

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
13/07/2016

Super rapide et trés bon.

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
13/07/2016

Des ships gras des oeufs de l'huile bonjour la graisse et le cholesterol

(1) (1) Signaler
13/07/2016

...et bien pour faire plaisir aux enfants de plus ils mangeront dont j'approuve

(0) (1) Signaler
13/07/2016

Excellent je le fais pour ce midi !!!

Ma belle

(1) (1) Signaler

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