Tofu soyeux - page 2

127 recettes

Smoothie fruits rouges au tofu soyeux

(1 vote), (19)

Boisson facile 5 min 197 kcal

Ingrédients: 75 g de tofu soyeux 200 ml de jus d'orange 50 ml de lait de soja 150 g de fruits rouges 2 cuillères à soupe de sucre complet

Clafoutis-crème au tofu soyeux, à la cerise et à la framboise

(1 vote), (12)

Dessert moyen 40 min 339 kcal

Ingrédients: 200 g de tofu soyeux 300 g de cerises dénoyautées 100 g de framboises 4 oeufs 100 g de sucre de canne 25 g de poudre d'amandes 25 g de pistaches...

Cheesecake au tofu soyeux et à la banane

(1 vote), (6)

Dessert facile 40 min 282 kcal

Ingrédients: 70 g de biscuits sablés bio 25 g de beurre amolli 280 g de tofu soyeux 7,5 cl de jus d'orange 1 citron 2 bananes 1 sachet de sucre à la vanille...

Sauce dip au curry et tofu soyeux

(1 vote), (10)

Apéritif facile 10 min 497 kcal

Ingrédients: 400g tofu soyeux 5cl huile de tournesol 1 cuillère à café poudre de curry léger 1 cuillère à café de poudre de curry fort 1/2 cuillères à café...

Crème de pruneaux à l'armagnac et au tofu soyeux

Dessert facile 5 min 318 kcal

Ingrédients: 120 g de pruneaux d'Agen dénoyautés 400 g de tofu soyeux 3 à 5 cl d'armagnac

Muffins au chocolat et tofu soyeux

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: 2 oeufs 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé 200 g de tofy soyeux 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1...

Flan fraîcheur de prunes au tofu soyeux

Dessert moyen 45 min 263 kcal

Ingrédients: 500 g de prunes 40 cl de lait d’amande 200 g de tofu soyeux 4 oeufs moyens 75 g de sucre en poudre 75 g de rapadura 1 cuillère à café de vanille...

Tarte aux fanes de carottes et tofu soyeux

Plat facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 8 à 10 carottes les fanes des carottes 400 g de tofu soyeux 1 morceau d'oignon sel poivre 5 épices 1 pâte feuilletée beurre huile d'olives

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Mousse de fraises enfantine au tofu soyeux

Dessert facile 5 min 248 kcal

Ingrédients: 100 g de fraises de la variété gariguette 200 g de tofu soyeux 1 cuillère à café de rapadura 8 cuillères à café de sucre parfumé Poudre d’enfance...

Mousse choco-tofu soyeux au kiwi

Dessert facile 20 min 398 kcal

Ingrédients: 4 KIWI 150 G DE CHOCOLAT BLANC 300 G DE TOFU SOYEUX 40 G DE SUCRE

Mini-cakes aux olives noires, ail et fines herbes et sa sauce tzatziki au tofu soyeux

Autre facile 15 min 25 min

Ingrédients: Pour la sauce Tzatziki: 1 demi-concombre 2 gousses d’ail 150 g de tofu soyeux 10 ml d’huile de colza bio 5 g de sel fin de guérande 5 g d’origan 5...

Sauce curry ananas au tofu soyeux

Dessert facile 11 min 1243 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 140 ml d'huile de tournesol 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à café de garam masala 3 anneaux d'ananas...

Terrine de tofu soyeux aux fruits secs et au coulis de fruits

Dessert facile 15 min

Ingrédients: 400 g tofu soyeux 50 cl lait 1,5 cuillère à café (3 g) d'agar-agar en poudre 40 g raisins secs 40 g pistaches 4 abricots secs 1 cuillère à soupe...

Petites brioches japonisantes au tofu soyeux:

Autre facile 25 min 30 min

Ingrédients: 500 g farine 1 sachet de levure du boulanger sèche 1 paquet de tofu soyeux (340 g) 2 oeufs 10 cl lait écrémé 1 cuillère à café extrait de vanille...

Mousse à la chicorée et tofu soyeux

Autre facile 10 min 182 kcal

Ingrédients: 300 g de tofu soyeux 3 cuillères à soupe de chicorée liquide (Leroux) 1 cuillère à soupe de fructose (ou le double de sucre) 2 blanc d'oeuf +...

Tarte au chocolat au lait travaillé au tofu soyeux, à la crème de marron

Dessert facile 1 h 30 m 25 min

Ingrédients: 200g de chocolat au lait à pâtisser 100g de crème de marron 400g de tofu soyeux environ 80g de nougat pas trop dur 1 pâte sablée classique...

Petites crèmes au lait d'amande, tofu soyeux poire et abricot

Dessert facile 35 min 227 kcal

Ingrédients: 25 cl lait d'amande 400 g de tofu soyeux 1/2 cuillère agar agar 1 à 2 cuillère à soupe de sucre roux ( selon votre préférence) un abricot une...

Labyrinthe tofu soyeux et variations autour des poireaux

Autre facile 35 min 179 kcal

Ingrédients: 3 poireaux 4/2 cuillères à café de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 400g de tofu soyeux

Trifle mousseux, ou plaidoyer pour le tofu soyeux

Dessert facile 13 min 35 min

Ingrédients: Compote de rhubarbe: rhubarbe congelée (environ 500g) cannelle fructose Mousse soyeuse : 400g de tofu soyeux 1 blanc d’oeuf battu en neige (+ 1...

Lapin de pâques au chocolat et au tofu (sans gras)

(23 votes), (157)

Dessert facile 40 min 265 kcal

Ingrédients: Pour un petit gâteau : 100g de chocolat noir 25g de sucre 1 oeuf 120g de tofu soyeux 50g de farine 1 pointe de couteau de levure chimique

Mousses chocolat noisette, version

(11 votes), (3) , (31)

Dessert facile 15 min 314 kcal

Ingrédients: 200g de chocolat à 70% 100g de purée de noisettes 400g de tofu soyeux 50g de pralin

Gâteau "magique" : fondant aux pommes sous une mousse framboises...

(8 votes), (1) , (38)

Dessert facile 35 min 273 kcal

Ingrédients: Pour le gâteau aux pommes: 150g de tofu soyeux 80g de sucre 100g de farine 30g de poudre d'amandes 1/2 sachet de levure chimique 2 cuillères à...

Délicieuse tarte végétalienne au potimarron, pâte à la purée de noisette

(2 votes), (11)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: Ingrédients pâte à tarte à la purée de noisette : 250 g de farine complète ou tradi blé ou épeautre 2 cuillères à soupe rases de purée de noisette...

Moelleux aux amandes ultra light à la chaire tendre

(2 votes), (1) , (21)

Autre facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: Pour 8-10 empreintes de petits muffins : 75 g de tofu soyeux 40 g de poudre d'amande 40 g de sucre 2 cuillères à soupe de farine 1/2 cuillère à...

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