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Recette au tofu 443 recettes

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Galettes au tofu

Les ingrédients : - 250 g de tofu ferme - 50g de flocons d avoine - 3 cuillères à soupe de farine de petit épeautre - une carotte - un peu de poivron rouge - quelques champignons de Paris - 3 cuillères à soupe de sauce soja
 

FLAN DE CONCOMBRE AU TOFU, FETA & ANETH

Ce flan à été fait, une fois de plus j ai envie de dire, sous le coup de l impulsion avec ce que j avais sous la main. Ce flan et renversant de fraicheur, et de légèreté! Un vrai bon plan en été, ou bien entrée accompagné d alfalfa! -1/2 concombre p
 

Endives Croquantes et sa Poelée de Pommes et de Tofu Fumé

On peut participer à 2 concours avec 1 seule recette...?? j'espere... Une délicieuse recette un peu automnale certes mais vraiment très gourmande comme je les adore... Pour 1 personne Préparation : 5mn - Cuisson : 10mn Il vo
 

Clafoutis au tofu et courgette

Clafoutis au tofu et courgette   Pour 2 personnes:   Ingrédients:   1 courgette 1 bloc de tofu 1 oignon 1 gousse d'ail 2 ufs 10 cl de crème Thym Huile d'olive Sel-poivre   Préparation:   1/ La
 

TERRINE DE TOFU A L?AUBERGINE

La meilleure terrine jusqu ici, une pure merveille!!!! -1 tasse de tofu ferme -1 tasse de flocons d avoine -1 grosse aubergine - huile d olive -shoyu Mixer le tofu et les flocons d avoine, saler suivant goût au shoyu, et en verser la moitié
 

Smoothie au Tofu

Un smoothie qui change : le smoothie au Tofu. Préparation: 1 verre de jus d'orange/ananas 4 ou 5 fraises 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café de vanille en extrait 1 pack Nasoya de tofu
 

Galette de flocons d'orges au tofu

Galette de flocons d'orges au tofu   La découverte du tofu continue avec une recette de galette aux légumes, un délice!!!!   Pour une dizaine de galettes   Ingrédients:   1 bloc de tofu 1 bol de flocons d'orges 2 tomates 2
 

Galettes de légumes au tofu

Galettes de légumes   Encore une recette avec du tofu( by Lignac avec quelque modification), un petit régal....Petit conseil, pour obtenir ce résultat qui me paraît correct question présentation, j'ai utilisé une poêle à pan cakes....sinon en faisan




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