Riz sauté à l'ananas
Plat facile 25 min 859 kcal
Ingrédients: 1 ananas 1 poivron vert coupés en dés 3 blancs poulet en dés 3 saucisses de Strasbourg émincées 3 échalotes hachées 2 cuillerées à soupe de nuoc...
Pates et riz
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Nouilles sautées aux champignons noirs et courgettes
Plat facile 22 min 231 kcal
Ingrédients: 60 g de nouilles chinoises 12 g de champignons noirs déshydratés 1 belle courgette Huile soja
Salade de pâtes gourmet
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 3 tasses de pâtes cuites al dente au choix, rincées et égouttées quelques feuilles de laitue Boston hachées 1 poivron haché au choix 2 oignons...
Risotto aux courgettes et au saumon fumé
Entrée facile 1 h 5 m 569 kcal
Ingrédients: Le risotto : 2 cubes de bouillon de légumes 1 litre d’eau 1 filet d'huile d'olive 2 petites échalotes 270 g de riz arborio 5 cl de vin blanc sec...
Tagliatelles au poulet, câpres et pesto rosso
Plat facile 25 min 583 kcal
Ingrédients: 400 g de grosses tagliatelles 2 poitrines de poulet 100g de pousses d'épinards en sachet 1 cuillère à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe...
Salade de pâtes à la façon de sophie (dudemaine)
Entrée facile 15 min 406 kcal
Ingrédients: 200 g de pâtes cuites 2 grosses courgettes 100 g de lardons fumés herbes hachées 4 oignons nouveaux 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 4...
Risotto froid de quinoa aux herbes et croustillant de pancetta
Entrée facile 35 min 25 min
Ingrédients: 1 échalote 180 g de quinoa 10 cl de vin blanc 1,5 litre de bouillon de légumes 50 g de Philadelphia 4 tranches de pancetta 10 g de ciboulette 10 g...
Linguines au poulet et au pesto (mijoteuse)
Plat facile 12 min 15 min
Ingrédients: 2 boîtes de crème de poulet sans gras 1 boîte de tomates en dés égouttés 1 oignon blanc moyen haché 3 cuillères à soupe de pesto de basilic 2...
Porc au caramel et nouilles aux légumes sautés
Plat facile 50 min 560 kcal
Ingrédients: Porc au caramel : 500 g d'escalope de jambon de porc 2 oignons nouveaux 50 g de nouilles de riz sèches 3 cuillères à soupe de nuoc mâm 1 cuillère à...
Maquereaux au vin blanc et risotto assorti
Plat facile 12 min 22 min
Ingrédients: 3 maquereaux 3 verres de muscadet 200 g de riz arborio une poignée de tomates cerises une botte d’oignon nouveaux
Fusillis gratinés, sauce aux tomates et au vinaigre balsamique
Plat moyen 15 min 38 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile 1 oignon blanc moyen haché finement 1 boite de 28 oz de tomates italiennes passées légèrement au mélangeur 4 cuillères...
Linguini pavarotti
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1lb g de linguini 2 cuillères à table de pâte de tomate, de marque italienne de préférence 3 gousses d'ail pelées et émincées 1 tasse de persil...
Raviolis au saumon & chèvre frais
Plat facile 10 min 2 min
Ingrédients: une quinzaine de feuilles wonton 3 tranches de saumon fumé un 1/2 petit Billy un petit bouquet d'aneth poivre parmesan
Salade de pâtes au tomates, vinaigre balsamique blanc
Plat facile 10 min 7 min
Ingrédients: pâtes tomates confites à l'huile tomates fraîches basilic frais vinaigre balsamique blanc huile d'olive gousse d'ail sel poivre
Pâtes hyperprotéinées pour repas minceur rapide
Plat facile 20 min 623 kcal
Ingrédients: pâte quelques feuilles de basilic une pincée de curry une ratatouille ou un coulis de tomates
Riz sauté à l'ananas et crevettes
Plat moyen 35 min 976 kcal
Ingrédients: 200 g de crevettes roses 1 ananas 10 cl de riz 1 tranche de jambon blanc 100 g de petits pois surgelé 1/2 poivron jaune ou rouge 20 g de raisin...
Risotto aux gambas, sauce crémeuse aux huitres
Plat facile 20 min 1333 kcal
Ingrédients: 1 oignon 1 litre de liquide 160 g de riz arborio pour risotto parmesan (selon votre gout) 1 noix de beurre des gambas Pour la sauce aux huîtres :...
Pâtes au thon et tomates séchées
Plat facile 10 h 8 m 894 kcal
Ingrédients: 500 g de pâtes 2 oignons 1/2 bocal de tomates séchées 1 grosse boîte de thon 40 cL de crème liquide 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne...
Nids ( de pâtes) farcis
Plat facile 45 min 659 kcal
Ingrédients: 250 g de tagliatelles 300 g de thon en boite 250 g de champignons de Paris 1 oignon 1 bouquet de persil 4 oeufs 25 cl de crème liquide 2 cuillères...
Macaroni au boeuf haché et bacon
Plat facile 1 min 20 min
Ingrédients: 1 ½ tasse (195 gr) de macaronis en coude ½ lb (250 gr) de boeuf haché 5 tranches de bacon 1 oignon moyen haché 2 branches de céleri, hachées ½...
Salade de pâtes aux pommes, noisettes, mâche & emmental
Entrée facile 20 min 1143 kcal
Ingrédients: 150 g de pâtes 1 poignée de noisettes 200 g d'emmental coupé en dés 2 poignées de mâche 1 pomme granny coupée en lamelles vinaigrette: 1/2...
Gratin de saumon, épinard et pâtes au camembert
Plat facile 27 min 843 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon 200 g de pâtes déjà cuites 120 g de camembert 4 cuillères à soupe de crème à 3% 300 g d'épinards 1 pincée d'estragon
Pâtes aux boulettes et aux pois chiches
Plat moyen 30 min 862 kcal
Ingrédients: 500 g de viande hachée 2 oignons moyens émincés finement sel poivre noir gingembre paprika doux ail en poudre 2 sachets de safran en poudre 2...
Lasagnes epinards et brousse
Plat facile 1 heure 194 kcal
Ingrédients: 15 plaques de lasagnes 400 g de brousse 1 dizaine de galets d'épinards surgelés 100 g de gruyère râpé sel poivre 2 briques de soja cuisine ou de...