Plat au four

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Recette Tarte courgettes-poulet-munster

Tarte courgettes-poulet-munster

Plat moyen 20 min 35 min
Ingrédients: un peu de poulet une pâte brisée ou feuilletée 2 petits morceaux courgettes une escalope de poulet une petite brique de crème fraîche 2 oeufs...
Recette Gratin de purée au fromage

Gratin de purée au fromage

Plat facile 1 h 15 m 424 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes de terre pelées et coupées 1 jaune d'oeuf 30 g de beurre 120 g de gouda 20 cl de crème légère 1 grosse cuillère à soupe de fromage...
Recette Courgettine à la chair de saucisse

Courgettine à la chair de saucisse

Plat moyen 55 min 436 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 75 g de riz cru 200 ml de crème liquide 2 oeufs -70 g de mimolette râpée -150 ml de bouillon de volaille 125 g de chair à...
Recette Pizza aux oeufs

Pizza aux oeufs

Plat facile 18 min 593 kcal
Ingrédients: pâte à pizza 1 tomate 1/2 boule de mozzarella 1 cuillère à soupe de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de gruyère râpé 3 oeufs basilic origan...
Recette Escalope milanaise revisitée façon exotique

Escalope milanaise revisitée façon exotique

Plat facile 35 min 893 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de veau très fines farine 1 oeuf noix de coco râpée Recette du gratin : 1 kg de patates douces 200 gr de gruyère 15 cl de crème...

Bocconcinis de poulet jambon fromage

Plat facile 20 min 733 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet 2 tranches de jambon 50 g d'olives vertes 100 g de gruyère râpé 15 cl vin blanc 200 ml de crème fraîche allégée liquide une...
Recette Aumonière épinard saumon et chêvre

Aumonière épinard saumon et chêvre

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 feuilles de bricks 250 g d'épinards 2 petits palets de fromage de chèvre 200 g de filet de saumon coupé en dés se poivre du moulin aneth jus de...
Recette Quiche sans pâte au saumon et aux brocolis

Quiche sans pâte au saumon et aux brocolis

Plat facile 1 h 10 m 176 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 1 petite brique de soja cuisine (lait de soja sous forme de crème liquide) 5 cuillères à soupe de farine de riz semi-complète sel poivre...
Recette Pain farci thon tomates

Pain farci thon tomates

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pâte à pain : 30 cl d?eau 200 g de farine blanche 200 g de farine complète 2 cuillères à soupe d'huile d?olive 1 cuillère à café de levure 1...

Gratin minceur aux deux pommes de terre

Plat facile 1 heure 360 kcal
Ingrédients: 6 pommes de terre 1 grosse patate douce 1 oignon jaune 2 gousses d’ail 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petit verre d’eau sel poivre selon...
Recette Cake colombo dukan (pp, pl, ...)

Cake colombo dukan (pp,pl,...)

Plat facile 47 min 201 kcal
Ingrédients: 4 oeufs une boite de thon au naturel moyenne 3 cuillères à soupe de crème allégée 3% (toléré),ou Fromage blanc 0% 15 gr de maïzena (toléré) un...
Recette Défi placards / lasagnes jambon-vache qui rit

Défi placards / lasagnes jambon-vache qui rit

Plat facile 45 min 513 kcal
Ingrédients: 6 feuilles de lasagnes 2 tranches de jambon 6 vache qui rit gruyère chapelure 500 ml de lait entier 30 g de beurre 30 g de maïzena noix de muscade
Recette Pompadour en gratin dauphinois

Pompadour en gratin dauphinois

Plat facile 1 h 5 m 1009 kcal
Ingrédients: 1 kg pommes de terre à chair ferme - 50 cl de lait entier - 1 gousse d?ail - 20 cl de crème fraîche - 1 grosse noix de beurre - sel poivre
Recette Clafoutis jambon poireau

Clafoutis jambon poireau

Plat facile 55 min 136 kcal
Ingrédients: 1 poireau 4 tranches de jambon 1 cuillère à soupe de maïzena 2 oeufs 1 cuillère à soupe de crème fraiche bridélight 3% de la ciboulette du poivre...
Recette Gratin de pomme de terre au cheddar

Gratin de pomme de terre au cheddar

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 10 pommes de terre 1 paquet de tostinette "Cheddar" 10 tranches de poitrine fumée (très fines) 20 cl de lait
Recette Quiche aux poivrons et aubergine...

Quiche aux poivrons et aubergine...

Plat facile 40 min 464 kcal
Ingrédients: une pâte feuilletée surgelée des aubergines grillées surgelées des poivrons 2 oeufs un reste de ricotta du parmesan