Plats principaux

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Recette Verrine blanche à l'abricot

Verrine blanche à l'abricot

Dessert facile 15 min 149 kcal
Ingrédients: 6 gâteaux sprits 6 cuillères à café de confiture d'abricot 2 compotes pomme-abricot 300 g de fromage blanc 2 sachets de sucre vanillé
Recette Cabillaud au curry et poivron rouge

Cabillaud au curry et poivron rouge

Plat facile 22 min 633 kcal
Ingrédients: 400 g de cabillaud frais ou surgelé 1 petit poivron rouge 1 cuillère à café de curry en poudre 200 g de riz thai Huile d’olive
Recette Salade de poulet à l'indienne light

Salade de poulet à l'indienne light

Plat facile 25 min 500 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de poulet 1 citron 250 g de tomates cerises ou coeur de pigeon 2 doses de paprika 250 g de riz thai 1 oignon huile d’olive 1 cuillère...
Recette Poulet mango et son lait de coco au curry

Poulet mango au lait de coco et curry

Plat facile 25 min 434 kcal
Ingrédients: 1 mangue 400 ml de lait de coco 3 cuillères à soupe de curry en poudre 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 escalope de poulet 300 g de...
Recette Salsifis sautés

Salsifis sautés

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 500 g de salsifis 500 ml de petits flocons d'avoine 1 cuillerée à café de sel 625 ml d'eau de la gelée de...
Recette Médaillon de lotte rôtie, bien entouré

Médaillon de lotte rôtie

Plat facile 10 min 6 min
Ingrédients: 800 g de filet de lotte 200 g de pois chiches 1 oignon 1 clou de girofle 1 carotte 1 feuille de laurier huile d'olive Purée de sésame (Tahiné) 1...
Recette Gigot d'agneau aux épices

Gigot d'agneau aux épices

Plat facile 30 min 973 kcal
Ingrédients: un gigot 2 cuillères à soupe de coriandre 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe de miel 250 ml d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de graines de...
Recette Haricots blancs et poireaux au chorizo

Haricots blancs et poireaux au chorizo

Plat facile 20 min 1 h 20 m
Ingrédients: 500 g de poireaux 1 oignons 3 gousses d'ail 250 g de haricots secs 1 poivron 1 bocal de tomates cerises 1 chorizo 4 cuillères à soupe d'huile de...
Recette Linguine aux médaillons de langouste

Linguine aux médaillons de langouste

Plat facile 25 min 1194 kcal
Ingrédients: 2 queues de langouste 2 oignons 1 grosse boîte de pulpe de tomate 2 cuillère à soupe de concentré de tomate 12 cl de cognac 20 cl de vin blanc sec...
Recette Risotto au paprika et noix de st jacques

Risotto au paprika et Noix de st Jacques

Plat Difficile 15 min 25 min
Ingrédients: 400g de riz pour risotto 1.30 litre d'eau tiède 20 cl de vin blanc 2 cuillères à café de paprika sel et poivre 2 cubes de bouillon de légumes 50 de...
Recette Flan de riz aux courgettes

Flan de riz aux courgettes

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 500 g Courgette 150 g Mimolette 150 g Gâteau de riz 4 Œufs 1 Bouillon cube poule 20 cl Crème liquide 30 pc 1 cuillère à soupe Cumin 1 pincée Sel 1...
Recette Gambas sautées aux épices indiennes

Gambas sautées aux épices indiennes

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: - 10 à 16 gambas crues de préférence (en fonction de l'appétit) - 1 yaourt bulgare - Le jus d?½ citron vert - ½ cuillère à café de curcuma et de...
Recette Salade d'orzo aux légumes verts primavera

Salade d'orzo aux légumes verts Primavera

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 500 g de pâtes orzo 500 g d'asperges vertes 300 à 500 g d'haricots verts 300 à 500 g de mangetout ou des pois gourmands 250 g de flageolet La...
Recette Ravioles de saumon et poireaux au curry

Ravioles de saumon et poireaux au curry

Plat facile 15 min 4 min
Ingrédients: 1 paquet de pâte à raviole 1 gros pavé de saumon 1 oignon 3 poireaux 3 cuillères à café de pâte de curry 1 cuillère à café de curry en poudre 3...
Recette Lasagnes tomates, dinde, champignons

Lasagnes tomates dinde champignons

Plat facile 25 min 373 kcal
Ingrédients: 4 feuilles de lasagnes 1 pot de sauce tomate toute prête 1 boîte de champignons 1/2 oignon Râpé ou parmesan Côté béchamel 20 g de beurre 20 g de...
Recette Pie de saumon aux épinards

Pie de saumon aux épinards

Plat facile 1 h 15 m 669 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 400 g de farine 20 cl d’huile d’olive 10 cl d’eau 1 oeuf 1/2 cuillère à café de sel Pour la farce : 400 g de saumon 400 g d’épinard...
Recette Pommes de terre viennoises

Pommes de terre viennoises

Plat facile 1 h 5 m 292 kcal
Ingrédients: 4 grosses pommes de terre 200 g de gruyère râpé 20 cl de crème fraîche 2 oeufs sel et poivre
Recette Lentilles aux légumes - sambhar

Lentilles aux légumes Sambhar

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: 1 tasse de lentilles toor ¼ tasse lentilles channa 2 tasses de mélange de légumes 1 cuillère à soupe de gur 1 cuillère à soupe de tamarin, trempé...