Gigot d'agneau aux épices
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Ingrédients
4
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- On préchauffe le four à 180°.
- On mélange ensemble l'huile, le vin blanc, le miel, le sel, la coriandre, le poivre et les baies préalablement concassés, l'ail haché, le curcuma et les graines de moutarde.
- On dépose le gigot dans un plat allant au four, puis on l'enduit avec la moitié de la marinade.
- On enfourne pour 45 minutes, en n'oubliant pas de l'arroser régulièrement.
- Une fois ce temps écoulé, on le retourne et arrose avec le reste de marinade, on monte le four à 210°.
- On enfourne pour 15 minutes. On le retourne et on l' enfourne une dernière fois pour 15 minutes.
- Servi avec des haricots verts et des petites pommes de terre rates.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 973Kcal
- Glucides: 19.5g
- Lipides: 71.5g
- Gras sat.: 12.9g
- Protéines: 52.1g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 14.8g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (416g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
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