Tofu

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Recette Verrine de tiramisu aux figues (vegan mascarpone)

Verrine de tiramisu aux figues (vegan mascarpone)

Dessert facile 6 min 154 kcal
Ingrédients: - 2 grosses figues 125 g de tofu soyeux 2 cuillères à café de poudre de cacao non-sucré 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 3 biscuits aux raisins...
Recette Tofu à la sauce tomate

Tofu à la sauce tomate

Plat facile 35 min 994 kcal
Ingrédients: 125g de tofu 400G de tomates concassées 150g d'épinards frais 1 gousse d'ail 1 échalote huile d'olive Herbes aromatiques sel, poivre feta: facultatif
Recette Tofu-feta mariné

Tofu-feta mariné

Autre facile 10 min 137 kcal
Ingrédients: 1/2 bloc de tofu (ferme, coupé en dés ; moi, aux fines herbes) 1/4 tasse de jus de citron 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse de vinaigre blanc (ou de cidre)...
Recette Blinis tofu

Blinis tofu

Entrée facile 14 min 455 kcal
Ingrédients: 200 g de tofu soyeux 300 g de farine bio T65 2 oeufs 1 paquet de levure chimique 60 g de miel 2 pommes
Recette Cake salé poivron tofu

Cake salé poivron tofu

Entrée facile 1 h 25 m 510 kcal
Ingrédients: 150 g de farine de petit épeautre 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 1/2 poivron rouge 70 g de tofu 50 g de noisettes 2 tranches de jambon cru 1...
Recette Petites crèmes onctueuses au thé matcha

Petites crèmes onctueuses au thé matcha

Dessert facile 15 min
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 2 cuillères à café de matcha 4 cuillères à soupe de pralin pour la crème 4 cuillères à café pour la présentation ce qu’il...
Recette Pain au tofu et millet

Pain au tofu et millet

Entrée moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 1 tasse de millet cuit 350 g tofu mou 1 oeuf 1 tasse de jus de tomate 1 tasse de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de graines de tournesol,...
Recette Que faire avec du wakamé.

Que faire avec du wakamé.

Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: 1) Tartare de wakamé : ½ citron 1 cuillère à soupe d'eau 3 cuillères à soupe de grosses paillettes de wakamé, ou 2 feuilles de wakamé déshydraté ½...
Recette La salade du dimanche soir

La salade du dimanche soir

Entrée facile 14 min 425 kcal
Ingrédients: un steak de tofu petite salade verte tarine de maquereau fumé au poivre à la norvégienne ricotta oignon rouge concombre ciboulette hachée
Recette Gyozas végétariens : gyozas au tofu

Gyozas végétariens : gyozas au tofu

Apéritif facile 10 min 8 min
Ingrédients: 2 paquets de feuilles à gyoza 1 bloc de tofu ferme 8 feuilles de chou blanc 1 botte de ciboule chinoise 1 carotte 1 blanc de poireau 1 petit bol...

Tarte au tofu rosso

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: Pour la réaliser la pâte brisée, il vous faut : 250 gr de farine d’épeautre (mais vous pouvez utiliser une autre farine riz, blé) 1 cuillère à café...
Recette Cheesecake the vert et amande (au tofu)

Cheesecake the vert et amande (au tofu)

Dessert facile 47 min 700 kcal
Ingrédients: Pour le fond de tarte : 200 g de biscuits (ici : 100 g de petit beurre et 100 g de boudoirs) à passer au mixeur 4 à 5 cuillères à soupe de purée...
Recette Salade de haricots verts et coeurs de palmiers

Salade de haricots verts et coeurs de palmiers

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 lb de haricots verts 1 boîte de coeurs de palmiers en rondelles, égouttés 1/2 bloc de tofu mariné salé 1 avocat, en dés 1/4 tasse d'huile...
Recette Nouilles de riz sautées aux légumes et au tofu

Nouilles de riz sautées aux légumes et au tofu

Plat facile 15 min 19 min
Ingrédients: 400 g de nouilles de riz 1 tête de brocoli de 500 g 2 carottes 200 g de tofu frit 250 g de pousses de soja fraîches 2 gousses d’ail 5 cl de sauce...
Recette Rouleaux de tofu farcis, une révélation

Rouleaux de tofu farcis, une révélation

Apéritif facile 20 min 578 kcal
Ingrédients: 2 peaux de tofu, attention c'est extrêmement fragile, voir la photo plus bas 250 g de viande de porc 150 g de crevettes 1 cuillère à soupe de...
Recette Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Bento #03 (recettes : poulet, tofu)

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: blanc de poulet 1/4 de poivron rouge et 1/4 de poivron vert nouilles chinoises un tout petit peu de chou blanc amandes marinade : sauce soja...
Recette Muffins au chocolat et tofu soyeux

Muffins au chocolat et tofu soyeux

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 oeufs 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé 200 g de tofy soyeux 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1...
Recette Sauce au concombre sans lactose

Sauce au concombre sans lactose

Autre facile 5 min 89 kcal
Ingrédients: 1 gros concombre ou plusieurs petits 1 pot de crème fraîche de tofu lactofermenté 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 1 cuillère à soupe...