Bouchées au concombre

Name: Bouchées au concombre
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: Un concombre; du boursin; Sel et poivre; du ciboulette

Apéritif

facile

25 min

94 Kcal

Pour un petit apéro original, frais et saint, une idée ... à croquer !

Ingrédients

Un concombre
du boursin
Sel et poivre
du ciboulette

Coût estimé: 1.85€ (0.46€/part)

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Préparation

Vider l'intérieur du concombre à l'aide d'une petites cuillère.
Pour éviter qu'il ne rende de l'eau, laisser "dégorger" quelques minutes ... (10 ou 20 minutes).
Puis remplir l'intérieur avec du boursin (environ 100 g. sont nécessaires).
Saler, poivrer (de poivre aux baies, c'est meilleur !) et parsemer de ciboulette !

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 93Kcal

Glucides: 0.9g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 4.6g
Protéines: 6.2g
Fibres: 0.4g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (77g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

G Gourmande et pressée

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Commentaires

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anonymous

20/06/2013

Bon et simple