Ptitchef

Bouchées aux sardines

Apéritif
6 parts
10 min
20 min
facile
102 Kcal
Des petites bouchées apéritives express...

Ingrédients

Nombre de parts: 6
1 boîte de sardine à l'huile

60 gr de crème fraîche


30 gr d'emmental râpé

1 cuillère à soupe de persil haché

Sel

Préparation

  • Égoutter les sardines et les écraser à la fourchettes.
    Ajouter la crème, l’œuf, le fromage et le persil. Saler et poivrer.
  • Répartir la préparation dans des moules à empreintes et enfourner 20 minutes à 180°C.
    Laisser refroidir et démouler.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 43g
Calories: 102Kcal
  • Glucides: 0.6g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 7.1g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:

Si j'ai bien lu c'est une recette sans farine ? Merci de confirmer Cordialement PR

Réponse:

Bonjour. Oui c'est sans farine. Bonne journée




Commentaires des membres (11):

cousine52, 24/10/2018

Trop sec et pas de gout

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Mamiza, 03/03/2018

On a adoré ! Avec une petite salade verte pour un déjeuner simple mais très bon !

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CLAUDE, 23/02/2018

Une petite boite de sardines, un boursin aux fines herbes , fines herbes + sel + poivre et piments. Sur du pain grillé, délicieux.

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20/04/2016

Facile et bon

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18/04/2016

C'est bon comme appéritif

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18/04/2016

Facile et rapide ! Bravo la cuillère aux mille délices

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anezd, 23/02/2018

J'ai fait une recette semblable avec du thon, très bon, mais je vais goûter cela car j'aime beaucoup les sardines.

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missterre47, 23/02/2018

Mon Mari adore les sardines. Je vais donc faire cette recette. Merci

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suzynette, 19/04/2016

J'adore les sardines aussi ce sera une délicieuse mise en bouche ! je m'en régale d'avance ! et ce qui ne gâte rien, très facile à faire !

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18/04/2016

A faire cela me changera de mes rillettes de sardines et aussi simples!

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