Ecrasée d'aubergine au persil en tapenade
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Ingrédients
6
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Pain à l'ail et au persil
Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
- Préchauffer le four à 200°.
- Laver et sécher les aubergines, les couper en 2 dans le sens de la longueur et faire quelques incisions dans la chair.
- Les cuire au four pendant environ 45 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
- Pendant ce temps, presser le citron, hacher le persil ainsi que les olives. Ecraser les graines de coriandre avec le dos d'un couteau de cuisine.
- Couper les tomates cerises en 2 ou en 4.
- Retirer les aubergines du four, les laisser refroidir. Prélever leur chair et l'écraser grossièrement à la fourchette.
- Assaisonner la purée obtenue avec du sel, du poivre, la coriandre pilée, le jus de citron et l'huile d'olive. Ajouter les olives et le persil hachés et bien mélanger.
- Répartir une couche du mélange dans 6 verrines, couvrir d'une couche de tapenade et décorer avec les tomates cerises et un peu de persil. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 175Kcal
- Glucides: 6.6g
- Lipides: 14.7g
- Gras sat.: 2.1g
- Protéines: 1.4g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Pommard (Bourgogne, Rouge)
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