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Papillotes d'aubergines à l'ail et au persil

Plat
4 parts
20 min
20 min
facile
240 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Lavez les aubergines puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur sans les éplucher.
    Quadriller assez profondément la chair à l'aide d'un couteau pointu.
  • Salez la chair et laissez les aubergines dégorger pendant 30 minutes dans une passoire.
  • Épluchez l'ail et lavez le persil.
  • Au robot ménager (lame couteau) ou dans une hachoir, ajoutez les gousses d'ail, le persil.
    Ajoutez ensuite l'huile d'olive ainsi que la chapelure dans le robot.
  • Découpez 8 carrés de papier d'aluminium.
    Beurrez 4 carrés et répartissez les aubergines dessus.
    Nappez les aubergines de la préparation à l'ail et au persil.
  • Recouvrez ensuite chaque aubergine de l'autre carré de papier d'aluminium puis formez des papillotes.
  • Une fois votre BBQ prêt, faites cuire les papillotes pendant 20 minutes.
    Ces papillotes d'aubergines à l'ail et au persil se dégustent tièdes et accompagnent toutes vos grillades de viandes ou de poissons.
    Elles sont aussi succulentes avec une tranche de jambon serrano et des tartines de pain de campagne grillées.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Calories: 239Kcal
  • Glucides: 19.7g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Papillotes d'aubergines à l'ail et au persil, photo 1
Papillotes d'aubergines à l'ail et au persil, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:






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