Ptitchef

Mini-quiches ultra vite faites pour apéritifs gourmands!

Apéritif
6 parts
10 min
10 min
facile
183 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Mélanger le lait, la farine et les oeufs. Saler et poivrer selon votre goût.
  • Garnier la moitié des petits moules avec 2 lardons et un peu de tomme râpée, l'autre moitié avec un peu d'oignon coupé très finement, un morceau de chèvre et un peu d'estragon.
  • Recouvrir avec l'appareil à quiche.
  • Enfourner thermostat 190° environ 10 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)
Calories: 182Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 7.5g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions:






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