Ptitchef

Pilons de poulet sauce barbecue

On peut aussi prendre des ailes pour cette recette !
Apéritif
6 parts
5 min
1 heure
facile
147 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.2 (0.37€/part)

Matériel

Préparation

  • Préparez la marinade quelques heures avant de cuire les pilons de poule : mettez dans un bol ou un saladier le ketchup, la sauce soja, l'huile et le miel.

    Recouvrez-en les morceaux de poulet et laissez quelques heures au frigo.
  • Sortez la viande une petite heure avant de la mettre au four.

    Pour vous éviter une grosse vaisselle, mettez deux couches de papier sulfurisé dans le lèche frite et déposez-y les pilons.
  • Faites cuire au four à 180° pendant une heure .

    Servez tiède ou froid.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (78g)
Calories: 147Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 8.4g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Bonsoir , pardon je crois qu'il y a plusieurs sortes de sauce soja , quelle sorte de sauce soja qui faut , je vous remercie d'avance

Réponse:

Bonsoir, j'ai pris une sauce soja classique acheté en supermarché. Il se peut qu'il y en ait plusieurs. J'ai opté pour la plus basique. Je ne suis pas une grande connaisseuse. C'était très bon. Désolée pour la réponse tardive, j'espère qu'elle arrive à temps Bonne soirée Martine du blog Kilomètre-0

1cl=combien once. merci

Réponse:

Alors ça, je n'en sais rien, ici, on ne convertit pas en once :) Si vous mettez une petite cuillère à soupe, ca devrait être bien :) Bonne cuisine

Faut-il enlever la peau?

Réponse:

Bonjour, Moi, j'ai tendance à enlever la peau si dessous il y a un peu de gras. Après c'est une question de goût, certains aiment le peau ...Si vous la faites, faites moitié moitié et vous verrez pour les prochaines fois ce que vous préférez. Cdt, Kilomètre-0




Commentaires des membres:

natou27, 25/02/2017

Recette facile à réaliser, ai fait plusieurs pilons qui ont été servi en plat accompagné d'une salade

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
02/10/2016

Je l ai faite avec des hauts de cuissse un regal ! car la viande tres tendre

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
01/10/2016

TROP BON MERCI

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
DECLEJO, 01/08/2018

Pour votre information un cl = 0,33814 once

(0) (0) Signaler
07/10/2016

EXELANTE RECETTE mmmmmmm

(0) (0) Signaler
Mirousse, 01/10/2016

Miam : à faire !

(0) (0) Signaler
01/10/2016

Delicieux

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet mariné sauce soja et miel
Poulet mariné sauce soja et miel
2 parts
2 h 22 m
facile
4.1 / 5
Recette Poulet à la mangue et sauce soja
Poulet à la mangue et sauce soja
4 parts
1 heure
facile
4.1 / 5
Recette Enchiladas au poulet et sauce tomate piquante
Enchiladas au poulet et sauce tomate piquante
4 parts
50 min
facile
3 / 5

Recettes

A lire également

Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace

Question du moment
Quelle sauce pour accompagner vos grillades?
Votez