Ptitchef

Pour Requia une recette tout exprès sans four!

Voici une petite recette parfumé, bien surprenante et facile comblera un apéro surprise! A décliner à volonté!
Apéritif
10 parts
20 min
7 min
facile
152 Kcal

Ingrédients

10
Coût estimé: 2.53 (0.25€/part)

Préparation

  • Mélanger la farine avec la levure, puis mettre le pesto, l'huile, le lait et les oeufs.
  • Bien mélanger. Quand tout est homogène ajouter les courgettes râpées. mélanger soigneusement puis mettre le Petit Billy émietté.
  • Essayer de ne pas trop le faire disparaître en 4 /5 tours avec le robot il est resté très bien.
  • Mettre dans un plat allant au micro onde, en plastique, en terre cuite, pyrex.... Démouler sur une grille et laisser refroidir.

P ptitchef_generic

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Calories: 152Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

Pour Requia une recette tout exprès sans four!, photo 1
Pour Requia une recette tout exprès sans four!, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Chénas Beaujolais, Rouge
Beaune blanc Bourgogne, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc



Commentaires des membres:

uyxie, 04/05/2017

J'ai rien compris concernant l'étape 3 !!!!! ,, ???

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