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Rilettes de thon pomme et ciboulette

Apéritif
4 parts
10 min
facile
90 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
140g de de thon au naturel

1/2 pomme golden

le jus d'1/2 citron

70g de fromage frais style Saint Môret

1 cs de crème fraîche épaisse allégée

sel


ciboulette frais

Préparation

  • Dans un saladier, à l'aide d'une fourchette, émiettez le thon bien égoutté.
  • Ajoutez-y la demie pomme épluchée et coupée en petits cubes et arrosez du jus de citron.
  • Ajoutez le fromage frais et la crème fraîche.
  • Mélangez bien le tout, salez et poivrez et ajoutez de la ciboulette ciselée.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 83g
Calories: 90Kcal
  • Glucides: 3.3g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 10.4g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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