Ptitchef

Croustillantes bouchees de pomme de terre, thon et ciboulette

Plat
6 parts
20 min
15 min
facile
219 Kcal
Une autre façon de manger des pommes de terre et du thon, avec une petite salade composée cela se marie très bien!!

Ingrédients

Nombre de parts: 6
1 boite de thon naturel (environ 180G)

3 pommes de terre déja cuites.


30G environ de farine

30G de fromage râpé

1/2 sachet de levure chimique

4 pincée de piment fort

5 cuillères de chapelure

8 brins de ciboulette ciséles

un peu d'huile d'olive ou de tournesol

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez la farine, la levure et le piment. Réserver de côté.
  • Couper les pommes de terre en petits morceaux. Ensuite battre les oeufs et rajouter le thon bien égoutté, la ciboulette, les pommes de terre et le fromage râpé.
  • Ajoutez a la préparation la farine pimentée et bien mélangez le tout. Assaisonnez le tout avec ail sel et poivre.
  • Formez des petits boulettes et passez les dans la chapelure.
  • Faites les cuire 7 minutes de chaque côté à feu moyen avec de l'huile d'olive ou de tournesol.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)
Calories: 219Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 8.1g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 13.2g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres (23):

28/10/2015

Toujours quelques personnes pour ce plaindre moi je me serts d'un robotet tout va très vite

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17/10/2013

Oui je vas en refaire bon

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17/10/2013

Je la refaire lorsque mes enfants viendront en vacances chez moi car c est tresbon

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chris56, 17/10/2013

J'aime bien et je pense que servi avec une salade de Roquette et une sauce tartare bien relevée ,on doit ce régaler....

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Latabledanna
Réponse Latabledanna:

Oui moi qui adore la roquette c'est très bon avec! POUR INFO JE NARRIVE PAS A REPONDRE SUR MON MAIL AUX AUTRES COMMENTAIRES DAILLEURS ILS NAPPARAISSENT PAS ICI TRES BIZARRE ON ME DEMANDE SI LA PDT EST CRUE OU CUITE! CEST UN OUBLI DE MA PART IL FAUT BIEN LA CUIRE AVANT DE LINCORPORER AU MELANGE. DSL.

gavroche22
gavroche22, 27/05/2016

Je n'ai pas encore essayé

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birgeval, 20/10/2013

Faire la meme chose avec de la viande hachée à la place du thon

(0) (0) Signaler
pates, 18/10/2013

Beaucoup de travail pour un résultat médiocre
et trop calorique

(1) (0) Signaler
18/10/2013

Boulettes difficiles faire

(1) (0) Signaler
sethi1er, 18/10/2013

Avec une salade verte ,,,,super!!!! AA++

(0) (1) Signaler
celtia, 17/10/2013

A essayer

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