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Petites bouchées apéro au thon

Apéritif
10 parts
2 heures
20 min
facile
116 Kcal
Un apéro simple, on met juste tous les ingrédients dans le robot, au four et le tour est joué.

Ingrédients

Nombre de parts: 10
180g de thon égoutté

50g de concentré de tomate

60g de crème fraiche épaisse

90g de gruyère rapé

30g d'oignons


sel

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients dans votre robot, et mixer pendant une minute.
  • Versez le mélange dans des mini-moules en silicone et laissez cuire dans une four préchauffé à 180° pendant environ 20 minutes.
  • Mettez au frigo au moins deux heures car elles se dégustent froides.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 61g
Calories: 116Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 7.9g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 9.5g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé





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