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354 Kcal
(4/5 - 1 vote)
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Une recette très fraîche et colorée pour cet été!
Ingrédients
4
2
avocats
1 jus de
citron
vert
4 tranches de
thon
Fumé
250 g de
ricotta
1/2 botte de
ciboulette
1 pamplemousse
sel
poivre
Préparation
Écrasez les avocats avec le jus du citron vert.
Déposez cette purée au fond du verre.
Pelez à vif le pamplemousse et déposez les segments sur l'avocat.
Faites des fines lamelles avec le thon fumé et déposez-le sur les segments de pamplemousses.
Mélangez la ricotta, salez, poivrez, ciselez la ciboulette et ajoutez la à la ricotta.
Déposez enfin la ricotta dans le verre et voilà.
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L
Les saveurs du Souleilla
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (307g)
Calories:
354Kcal
Glucides:
8.3g
Lipides:
19.3g
Gras sat.:
6.8g
Protéines:
32.6g
Fibres:
3.8g
Sucre:
8.2g
ProPoints:
9
SmartPoints:
10
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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