Ptitchef

Verrines thon avocat

Entrée
8 parts
5 min
facile
71 Kcal
Une petite recette rapide et délicieuse pour une entrée ou un apéro.

Ingrédients

Nombre de parts: 8
140 g de thon au naturel


2 cuillères à café d'épices pour guacamoleguacamole

1 jus de citron

Préparation

  • Émietter le thon dans le saladier. Couper les avocats en deux et ôter les noyaux. Les peler puis les écraser à la fourchette dans l'assiette.
  • Les mélanger au thon, saler et poivrer, ajouter le jus de citron.
  • Transvaser dans les verrines et mettre au frais jusqu'au service. Les recouvrir de papier aluminium si l'attente est longue.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 50g
Calories: 71Kcal
  • Glucides: 0.9g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

VERRINES THON AVOCAT, photo 1VERRINES THON AVOCAT, photo 2VERRINES THON AVOCAT, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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