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Verrines thon avocat

Entrée
8 parts
5 min
facile
71 Kcal
Une petite recette rapide et délicieuse pour une entrée ou un apéro.

Ingrédients

Nombre de parts: 8
140 g de thon au naturel


2 cuillères à café d'épices pour guacamoleguacamole

1 jus de citron

Préparation

  • Émietter le thon dans le saladier. Couper les avocats en deux et ôter les noyaux. Les peler puis les écraser à la fourchette dans l'assiette.
  • Les mélanger au thon, saler et poivrer, ajouter le jus de citron.
  • Transvaser dans les verrines et mettre au frais jusqu'au service. Les recouvrir de papier aluminium si l'attente est longue.

Photos

VERRINES THON AVOCAT, photo 1VERRINES THON AVOCAT, photo 2VERRINES THON AVOCAT, photo 3

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 50g
Calories: 71Kcal
  • Glucides: 0.9g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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