Ptitchef

Verrine d'avocat au thon et à la tomate

Entrée
2 parts
5 min
facile
148 Kcal
Pour ce soir, voici une petite recette rapide pour une entrée délicieuse, joliment présentée en verrine.

Ingrédients

2

Préparation

  • Prélever la chair de l'avocat et l'écraser à la fourchette avec le jus de citron. Assaisonner.
  • Mettre la purée d'avocats au fond de la verrine, recouvrir avec une couche de miettes de thon, puis finir avec des petits cubes de tomates.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Calories: 148Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 9.9g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 10.6g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault Bourgogne, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

02/02/2014

Super bon je les fait jai aimé

(0) (0) Signaler
18/12/2013

Super

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