Ptitchef

Verrines de rillettes de thon et mikado de pomme verte

Entrée
4 parts
20 min
facile
117 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
140g de thon (1 boite)

2 petits suisses

1 petite échalote

1 cuillère à café de moutarde

jus de citron

du persil frais

des baies roses

une petite pomme verte

Préparation

  • Commencez par préparer les rillettes de thon. Mélangez le thon avec les petits-suisses, l'échalote émincée, la moutarde et le persil (une bonne cuillère à café, ciselé). Ajouter du jus de citron selon vos goûts. Salez et poivrez. Disposez les rillettes dans le fond des verrines. Coupez la pomme verte en petits bâtonnets et disposez les sur les rillettes. Saupoudrez de persil ciselé et de baies roses. Voilà c'est prêt, vous pouvez déguster sans complexer!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 126g
Calories: 117Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Gaillac douxSud-Ouest, Blanc



Commentaires des membres:

12/01/2015

Super bon ! je n'avais plus d'échalotes alors j'ai mis de l'oignon route et je n'avais pas de petits suisses alors j'ai remplacé par du saint moret, version un peu moins light du coup mais tout le monde a adoré ! je recommande :)

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
celtia, 01/12/2013

C'est très agréable à voir, facile à faire et pour un apéro de noël c'est l'idéal

(0) (0) Signaler
edwige derer, 20/08/2013

Super j'adore, surprennt

(0) (0) Signaler
GirlofJesus, 02/08/2013

Ça ne prend pas beaucoup de temps à faire, c'est simple et c'est beau à voir.

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

15 recettes de rillettes goûteuses15 recettes de rillettes goûteuses10 raisons de manger une pomme par jour10 raisons de manger une pomme par jourVerrines : nos meilleures recettes chics et facilesVerrines : nos meilleures recettes chics et faciles

Menu du jour
Question du moment
Prenez-vous un petit-déjeuner le matin?
Votez