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Verrines tomates, chèvre, abricots secs et noix....mmmmmhhh!

Entrée
5 parts
10 min
facile
139 Kcal
Voici une petite recette de verrines très rapides à réaliser!! Ces verrines sont légères et très fraîches.

Ingrédients

Nombre de parts: 5

2 petits suisse

30 g de féta

5 abricots secs

30 g de fromage blanc 0%

une poignée de noix

Préparation

  • Etape 1 - Verrines tomates, chèvre, abricots secs et noix....MMMMMhhh!
    Couper les tomates en petits dés, les déposer au fond des verrines et saupoudrer de basilic.
  • Mélanger la féta et les petits suisses, mettre une couche sur les tomates.
  • Couper les abricots en petits dés et les poser sur le mélange à la féta.
  • Mélanger le fromage blanc et les noix mixées, finir par quelques dés de tomates.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 84g
Calories: 139Kcal
  • Glucides: 12.7g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 5.6g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 9.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Verrines tomates, chèvre, abricots secs et noix....MMMMMhhh!, photo 1Verrines tomates, chèvre, abricots secs et noix....MMMMMhhh!, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence roséProvence, Rosé
Côtes du Roussillon rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Champagne BlancChampagne, Blanc





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