Ptitchef

Aiguillettes de poulet en panure de parmesan

Une petite recette facile pour se remettre des longues heures passées en cuisine pour le réveillon.

Autre
4 parts
10 min
8 min
facile
429 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.52 (2.63€/part)

Préparation

  • Préparez trois bols.
  • Dans le premier, versez la farine.
  • Dans le second, versez le lait et ajoutez l'oeuf.
    Battez le mélange à l'aide d'une fourchette.
  • Dans le troisième, mélangez la chapelure, le parmesan et le thym.
  • Coupez les blancs de poulet en aiguillettes, c'est à dire en longs et fins morceaux.
  • Trempez chaque morceau successivement dans la farine, puis le lait et enfin le mélange chapelure-thym parmesan.
    Salez légèrement (le parmesan est déjà salé) et poivrez.
  • Faites fondre le beurre dans une grande poêle avec couvercle et faites-y cuire lentement les aiguillettes à feu doux de manière à ne pas brûler la panure.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 429Kcal
  • Glucides: 20.2g
  • Lipides: 13.9g
  • Gras sat.: 7g
  • Protéines: 54.6g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


F Flagrant Délice

Photos

Aiguillettes de poulet en panure de parmesan
Aiguillettes de poulet en panure de parmesan - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Madiran Languedoc-Roussillon, Rouge
Crozes Hermitage rouge Vallée du Rhône, Rouge
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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