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Voici une tarte à la carotte anti-gastro, même si vous êtes en régime, vous pouvez la manger.
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4
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10 min
40 min
facile
393 Kcal
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Ingrédients
4
4 ou 5
carottes
1
pomme de terre
1 pâte magique (4 petit suisse + 210g de farine + 120 g de beurre + sel)
2 tranches de
jambon
2 cuillères à soupe de
parmesan
Coût estimé:
3.83
Euros
€
(0.96€/part)
Préparation
Préchauffez votre four à 190°.
Faire la pâte magique en mélangeant tous les ingrédients, étalez la, foncez la dans le plat à tarte.
Précuire une dizaine de minutes.
Pendant ce temps épluchez pomme de terre et carottes coupez en morceaux, cuisez les à l'eau ou à la vapeur.
Mixez les grossièrement, salez. Mixez finement le jambon.
Étalez la purée de carotte, saupoudrez de jambon puis le parmesan.
Cuire une trentaine de minutes.
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Pour courir faut des vitamines
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (168g)
Calories:
393Kcal
Glucides:
32.7g
Lipides:
23.4g
Gras sat.:
15.2g
Protéines:
11.7g
Fibres:
2.6g
Sucre:
3.6g
ProPoints:
11
SmartPoints:
15
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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