Ptitchef

Décoction anti-fatigue au gingembre et au citron

Autre
1 parts
4 min
10 min
facile
73 Kcal
Avec ces températures en dent de scie, le rhume attaque. Et pour le soigner, rien de mieux que cette recette d'une efficacité redoutable ! Avec du gingembre frais et du citron, connus pour leurs vertus antiseptiques et fortifiantes.

Ingrédients

Nombre de parts: 1
15 g de gingembre frais

350 ml d'eau

1/2 jus de citron

1 cuillère à café de miel (facultatif)

Préparation

  • Couper le gingembre en rondelles et le mettre dans une casserole avec l'eau.
  • Porter à ébullition et laisser frémir 10 minutes. Filtrer et verser dans une tasse.
  • Presser le citron et verser dans la tasse. Il est aussi possible de sucrer avec une cuillerée de miel, ou nature.
  • A boire 3 fois par jour !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 395g
Calories: 73Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 1.4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Alsace GewurztraminerAlsace, Blanc
Petit ChablisBourgogne, Blanc





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