Recette du pain italien pugliese

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Recette du pain italien pugliese
Autre
facile
1 h 20 m
705 Kcal

Ingrédients

4

Starter biga:

Pâte:

Coût estimé: 3.28 (0.82€/part)

Préparation

Préparation45 min
Cuisson35 min
  • Dans un grand récipient, verser la farine du starter biga. Ménager une fontaine au centre.
  • Dans un petit récipient, délayer la levure dans l'eau.
  • Verser le liquide dans la fontaine et incorporer peu à peu la farine jusqu'à obtention d'une pâte ferme.
  • Déposer la pâte sur un plan légèrement fariné et pétrir 5 minutes de façon à ce qu'elle devienne élastique.
  • Replacer dans le récipient et couvrir d'un film légèrement huilé et laisser fermenter 8 à 10 heures au chaud.
    Farine légèrement une plaque à pâtisserie.
  • Farine légèrement une plaque à pâtisserie.
  • Dans un autre grand récipient; délayer la levure dans l'eau, y verser le starter biga et mélanger.
  • Verser peu à peu le mélange de farines, ajouter l'huile d'olive de la même façon et mélanger jusqu'à obtention d'une pâte tendre.
  • La déposer sur un plan légèrement fariné et la pétrir 8 à 10 minutes de façon à ce qu'elle devienne élastique.
  • Placer dans un grand récipient, couvrir d'un film, tous deux légèrement huilés, et laisser fermenter 1 heure à 1 et 1/2 au chaud; le volume doit doubler.
  • Déposer la pâte sur un plan fariné et tasser. Etirer délicatement les bords et replier par dessous pour former une boule bien ronde.
    Déposer sur la plaque à pâtisserie, couvrir d'un film légèrement huilé et laisser fermenter 1 heure à 1 heure et 1/2 au chaud; le volume doit doubler.
  • Pendant ce temps, préchauffer le four à 230°C. Saupoudrer légèrement de farine la surface du pain et le faire cuire 15 minutes.
    Baisser la température du four à 200°C et laisser cuire encore 20 minutes; le pain doit sonner creux à la base lorsqu'on le tapote.
    Laisser refroidir sur une grille.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 705Kcal
  • Glucides: 106g
  • Lipides: 18.8g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 21g
  • Fibres: 10.8g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
JJann

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