Blanc de poulet
89 recettes (3 votes), (5)
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: des blancs de poulet quelques câpres quelques cuillères de jus de légumes ou de veau du vinaigre de l'huile d'olive du beurre du poivre, du sel...
(2 votes), (1) , (1)
Plat facile 45 min 433 kcal
Ingrédients: 350 g de farine tamisée 3 oeufs 150 ml de lait 1 cuillère à café de sel fin 3 pincées de noix de muscade 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol Ing...
(2 votes), (1) , (23)
Plat facile 38 min 357 kcal
Ingrédients: 800 g de blancs de poulet 7 cl de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe de moutarde 7 cl de concentré de tomates (une petite boîte) 7 cl d'eau 4 à...
(1 vote), (9)
Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 4 blancs de poulet 4 tranches de jambon cru 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe de ricotta 150 g de riz cuit 1 tablette de bouillon de volaille sel e...
(2 votes)
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 Blancs de Poulet 100g de mélange Boulgour/Quinoa cuit 4 cuillère à café de Sauce Tomate 10 cl de Vin blanc sec 1 cuillère à café d'épices types Es...
(2 votes), (63)
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 poulet coupé en 4 morceaux sans peau 2 cuillères soupe d'huile 1 oignon haché 3 cuillères soupe de gingembre frais haché 1/2 tasse de vin blanc ...
(1 vote), (2)
Plat facile 35 min 375 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de ricotta 1 cuillère à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de câpres 4 tomates séchées 1 cuillère à soupe de basilic 2 blan...
(1 vote), (3)
Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 ou 3 blancs de poulet suivant grosseur 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe d'arôme liquide 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe d'huile ...
(1 vote), (5)
Plat facile 5 min 57 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 200 g de pois gourmands 10 tomates cerises 1 petit oignon huile d'olive basilic ciselé se...
Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 petite boîte de saumon (165 g poids net égoutté) 125 g de tofu ferme 2 tranche de blanc de poulet fumé 1 oeuf 1 cuillère à soupe gingembre en poudr...
Plat facile 16 min 438 kcal
Ingrédients: 30 g de parmesan 2 brins de thym 2 blancs de poulet sans peau poivre noir fraîchement moulu 1 citron 6 tranches de jambon de Parme huile d'olive...
Plat facile 25 min 63 min
Ingrédients: 4 blancs de poulet sans peau ni os sel poivre du moulin 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 400 g de champignons de Paris frais, tranchés 4 gousses ...
Entrée facile 30 min 570 kcal
Ingrédients: * 2 blancs de poulet * 150 g fromage Telemea * 1 poivron rouge * 1 poivron vert * 2 tomates * 1 concombre * 2 cuillères ...
Entrée moyen 27 min 441 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet sans peau 120 g de gorgonzola 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol sel et poivre 2/ Pour la sauce: 80 g de gorgonzola 10 cl de...
Plat moyen 35 min 359 kcal
Ingrédients: 3 blancs de poulet coupés en lanières dans la longueur 1 citron 25 cl de vin rouge 4 cuillères à soupe de sauce soja épaisse 1 cuillère à soupe de su...
Plat facile 40 min 242 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet 4 échalotes 1 verre de vin blanc 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin 1/2 litre de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe ...
Entrée facile 1h20m 840 kcal
Ingrédients: 270 g de pain rassis 20 cl de lait 120 g de filet de dinde fumé 320 g de jambon 340 g de blanc de poulet 400 g de veau haché 2 oignons 2 échalotes 3 ...
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet double 1 bière de Chimay bleue (330 ml) 150 ml de sauce soja 50 g de sucre fin liant pour sauce 800 g de pommes de terre pour frit...
Plat facile 25 min 92 kcal
Ingrédients: 1 fenouil 1 cuillère à soupe de riz basmati 30 g de blanc de poulet 1/2 cuillère à café de thym 1 cuillère à café d'huile d'olive...
Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 200g de Ricotta 8 blancs de poulet 16 tranches de pancetta 4 cuillères à soupe de parmesan râpé 6 cuillères à soupe dherbes de Proven...
Plat facile 18 min 373 kcal
Ingrédients: 2 BLANCS DE POULET 1 OIGNON QUELQUES PISTILS DE SAFRAN 1 PINCÉE DE CANNELLE 1 PINCÉE DE GINGEMBRE 60 ML D'EAU PERSIL HACHE HUILE D'OLIVE 500 G...
Plat facile 35 min 438 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet fermiers 1 bouquet de basilic 4 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre 1/2 botte d'asperges vertes 2 poireaux nouvea...
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 125 g de riz 1 petite boite de maïs (140 g) 1 petite boite de macédoine de légumes (130 g) 1 concombre 1 poivron vert 10 radis rouges 1/2 fenouil 10 ...
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet 6 feuilles de basilic 6 feuilles de menthe 2 brins d'estragon 1 yaourt à la grecque 75 g de mimolette vieille (bien affinée et...
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