Ptitchef

Barres d'avoine aux framboises

Dessert
15 parts
20 min
25 min
facile
116 Kcal
C'est parfait !

Ingrédients

15

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 160°C/325°F. Vaporiser légèrement un moule de 20 cm x 20 cm (8 po x8 po) d'enduit végétal.
  • Dans un bol moyen, à l'aide du batteur électrice réglé à basse vitesse, mélanger les sept premiers ingrédients (de l'avoine jusqu'à la margarine) jusqu'à consistance homogène. À vitesse moyenne, continuer de battre jusqu'à ce que la margarine soit complètement incorporée et que la préparation ait la consistance de miettes grossières.
  • Presser les deux tiers de la préparation d'avoine dans le moule. Étaler uniformément la confiture, puis ajouter le reste de la préparation d'avoine.
  • Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laisser refroidir le moule sur une grille. Couper en 15 barres de même grosseur avant de servir.
  • Source: Mange donc ce que tu aimes pointsplus weight watchers transcrit par ~Lexibule~

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (38g)
Calories: 116Kcal
  • Glucides: 17.5g
  • Lipides: 4.5g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 0.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 13.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Blanquette de Limoux Languedoc-Roussillon, Blanc
Graves supérieur Bordeaux, Blanc

Questions:






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