Barres de céréales énergétiques

Name: Barres de céréales énergétiques
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 12 parts
Ingredients: 100 gr de miel; 75 gr de beurre; 170 gr de mélange de céréales; 50 gr de raisins secs; 50 gr de pépites de chocolat

Par Ptitchef_officiel

(4.00/5 - 4 votes)
1 commentaire

Un petit coup de fatigue vous guette ? Faites le plein d'énergie durant votre pause goûter avec nos barres énergétiques faites maison !

Type de recette:: Dessert
Nombre de parts:: 12 parts
Préparation:: 15 min
Cuisson:: 15 min
Difficulté:: facile
Calories:: 164 Kcal (1 part)
ProPoints:: 4 (1 part)
SmartPoints:: 8 (1 part)

NUTRI-SCORE

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

100 gr de miel
75 gr de beurre
170 gr de mélange de céréales
50 gr de raisins secs
50 gr de pépites de chocolat

Matériel

Moule à financiers

Préparation

Etape 1

Faire fondre le beurre et le mélanger avec le miel (faire chauffer le miel s'il n'est pas assez liquide).

Etape 2

Ajouter le mélange de céréales, les pépites de chocolat, les raisins secs et bien mélanger.

Etape 3

Disposer ce mélange dans chaque empreinte du moule à financiers et bien appuyer à l'aide d'une fourchette.

Etape 4

Cuire 15 minutes à 170°C. Bien laisser refroidir au frais avant de démouler les barres.

Etape 5

Et voilà, vos barres de céréales maison sont prêtes!

Conseils et astuces:

Recette à adapter selon ses goûts : les pépites de chocolat pourront être remplacées par des noix ou des cacahuètes, les raisins secs par d'autres fruits secs, les céréales de base par d'autres.

Pas de moules à financiers ? Étalez votre pâte sur toute la surface d'un plat puis découpez des barres ensuite :-)

Signaler une erreur dans le texte de la recette