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Barres de céréales cranberries-cajou

Autre
6 parts
10 min
15 min
facile
308 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Tapisser un moule carré avec du papier sulfurisé. Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le sucre roux et le miel.
  • Dans un saladier, verser les ingrédients secs ; flocons d'avoines, pétales de maïs, cranberries et noix de cajou hachées.
  • Verser le contenu de la casserole sur les ingrédients secs, bien mélanger.
  • Verser dans le moule carré, tasser avec le dos d'une cuillère à soupe et enfourner 15 minutes à 180°.
  • Laisser refroidir dans le moule, jusqu'à ce que vous puissiez soulever le papier sulfurisé sans casser ce qu'il y a dedans.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Calories: 308Kcal
  • Glucides: 33.7g
  • Lipides: 18.4g
  • Protéines: 2.4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 22.9g
  • ProPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Barres de céréales cranberries-cajou, photo 1
Barres de céréales cranberries-cajou, photo 2
Barres de céréales cranberries-cajou, photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

31/03/2013

Tres facil et pratique pour les gouter

(0) (0) Signaler
27/02/2013

Sa l air super vait essayer

(0) (0) Signaler

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