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Granola aux fruits secs exotiques et noix de cajou

Dessert
4 parts
15 min
45 min
facile
256 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 150°.
  • Détailler les fruits secs en petits morceaux. Mettre les flocons d'avoines, les graines, les fruits secs en morceau, le sel, la vanille dans un saladier.
  • Mélanger à part le jus d'orange, le miel et l'huile puis verser dans le saladier.
  • Remuer jusqu'à ce que le liquide soit absorbé puis étaler le mélange sur la plaque du four tapissé d'une feuille de papier sulfurisé.
  • Faire cuire 30 à 45 minutes en remuant de temps en temps. Laisser refroidir et réserver dans une boîte.

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L La cuisine de Lilou

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 255Kcal
  • Glucides: 27.5g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 1.8g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 18.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Macvin du Jura Jura, Rouge
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc
Champagne rosé Champagne, Rosé





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