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Cake aux legumes

Entrée
6 parts
15 min
20 min
facile
244 Kcal
Très bon, on ne sent pas trop les courgettes. Un super mélange!

Ingrédients

Nombre de parts: 6


60 g de petit pois

1 petit courgette

60 g haricot vert


60 g de crème allégé

100 g de gruyère râpé

sel

poivre

Préparation

  • Etape 1 - Cake aux legumes
    Eplucher les carottes, les couper en tout petits dés et les faire cuire à l'eau salée.
  • Couper les courgette, pomme de terre en petit dés et les faire cuire d'eau salé.
  • Laisser refroidir tous les légumes.
  • Dans un saladier, battre les œufs en omelette, ajouter tous les autres ingrédients.
  • Etape 5 - Cake aux legumes
    Verser les légumes mélangés dans un moule à cake.
  • Mettre cuire à four chaud (180°) .
  • Déguster chaud ou froid.
S Saveur Culinaire

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 197g
Calories: 244Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 16g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 14.7g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Cake aux legumes, photo 1Cake aux legumes, photo 2Cake aux legumes, photo 3




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