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Omelette yaourt, ciboulette et tomates séchées de kikou

Entrée
2 parts
5 min
5 min
facile
342 Kcal
Une petite omelette très sympa et délicieuse.

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1 yaourt type Velouté nature

1 bonne cuillère à soupe de ciboulette hachée

3 tomates séchées à l'huile, coupées en dés

sel (pas trop car les tomates le sont beaucoup)


beurre

Préparation

  • Cassez les œufs dans un saladier, battez les légèrement.
  • Ajoutez le yaourt et la ciboulette. Donnez en quelques coups de fouet. Salez, poivrez.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans un poêle et versez votre préparation.
  • Parsemez des dés de tomates et laissez cuire quelques minutes selon votre goût.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Calories: 342Kcal
  • Glucides: 23.6g
  • Lipides: 17.9g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 20.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 1Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 2Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 3Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 4Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 5

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