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Omelette yaourt, ciboulette et tomates séchées de kikou

Entrée
2 parts
5 min
5 min
facile
342 Kcal
Une petite omelette très sympa et délicieuse.

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1 yaourt type Velouté nature

1 bonne cuillère à soupe de ciboulette hachée

3 tomates séchées à l'huile, coupées en dés

sel (pas trop car les tomates le sont beaucoup)


beurre

Préparation

  • Cassez les œufs dans un saladier, battez les légèrement.
  • Ajoutez le yaourt et la ciboulette. Donnez en quelques coups de fouet. Salez, poivrez.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans un poêle et versez votre préparation.
  • Parsemez des dés de tomates et laissez cuire quelques minutes selon votre goût.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Calories: 342Kcal
  • Glucides: 23.6g
  • Lipides: 17.9g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 20.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 1
Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 2
Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 3
Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 4
Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou, photo 5

Questions:






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